Связь сна и деменции: ночное пробуждение не вредит мозгу

Восстанавливающие свойства сна хорошо известны, и одна из его функций — устранение скопления бета-амилоидных бляшек в головном мозге — одного из двух наиболее распространенных признаков болезни Альцгеймера.

Существующие данные проводят грань между риском деменции и такими проблемами, как нарушение сна, кратковременные приступы недосыпания и длительная бессонница. Теперь новое исследование выявило еще несколько плохих новостей для тех, кто изо всех сил пытается заснуть ночью или принимает для этого лекарства, а также некоторые удивительные результаты для спящих, которые просыпаются ночью и не могут снова легко заснуть.

Учёные ожидали, что бессонница и прием снотворных повысят риск развития деменции, но были удивлены, обнаружив, что бессонница, связанная с ночным пробуждением, снижает риск развития деменции.

Данные были собраны из репрезентативной на национальном уровне выборки из 6 284 проживающих по месту жительства получателей Medicare в возрасте 65 лет и старше и включали только тех, у кого не было деменции в 2011 году. Около 13,6% участников получили диагноз деменции в изучаемый период времени.

И несмотря на предыдущие данные, связывающие плохое качество сна и нарушения сна с риском развития деменции, полученные здесь результаты также показали, что у людей с бессонницей, связанной с ночным пробуждением, вероятность развития деменции в течение этого 10-летнего периода была ниже. Непонятно почему, но учёные надеются, что дальнейшие исследования нарушений и общей продолжительности сна дадут ключ к разгадке.