USD
82.36
+0.90
EUR
94.57
+0.53
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
27 июня 2023 г. в 19:36

"СпортКП": Терапевт Осечкова назвала напиток, который сохранит здоровье и ясность ума

"СпортКП": Терапевт Осечкова назвала напиток, который сохранит здоровье и ясность ума
ru.freepik.com
По словам Юлии Осечковой, врача-терапевта, не существует рецепта вечной молодости. Однако есть эффективный способ сохранить здоровье и ясность ума на протяжении долгого времени. Это особенно важно для пожилых людей. Секретом этого «долголетия» является обычная вода.
Врач рекомендует выпивать не менее двух литров жидкости в день, что может быть не только водой, но и другими напитками: компотами, морсами, лимонадами и т.д. Тем не менее важно помнить, что чем больше содержание сахара, красителей и усилителей вкуса в напитке, тем меньше он будет полезен.
Юлия Осечкова утверждает, что достаточное количество потребляемой воды не только улучшает настроение и повышает работоспособность, но также существенно активизирует работу головного мозга и когнитивные функции. Вода помогает также наладить обмен веществ и метаболизм, что предотвращает развитие болезней желудочно-кишечного тракта.
Для того чтобы не забывать о необходимости выпивания еще одной порции воды, врач советует пожилым людям использовать напоминалки на своих мобильных устройствах.
Источник: "СпортКП"
0 комментариев