Обезжиренные продукты получили большую популярность среди тех, кто хотел бы сбросить вес. Их неизменно добавляют в диеты для похудения, однако они могут принести много вреда. О том, почему не стоит покупать обезжиренные продукты рассказал портал "Sport24"

При похудении эти продукты бесполезны, так как отсутствие жиров заменяется большим количеством сахара или же его заменителями. По калорийности эти йогурты практически такие же, как и обычные.

При этом обезжиренные продукты негативно сказываются на здоровье: они заставляют организм откладывать жиры и препятствуют усвоению кальция, белка и витамина D.

Также эти продукты нарушают обмен веществ и просто ухудшают настроение. Поэтому специалисты портала "Sport24" пришли к выводу, что пользы от обезжиренных продуктов меньше, чем вреда.