USD
94.87
-0.16
EUR
104.74
-0.12
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
19 ноября 2022 г. в 16:31

Специалисты сообщили, как справиться со стрессом, бросая курить

Специалисты сообщили, как справиться со стрессом, бросая курить
Adobe stock
Специалисты считают, что люди, склонные к вредной привычке - курению, в первую очередь стараются завязать с ней ради того, чтобы в будущем не столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, сообщает MedicalXpress.
Доктор Дж. Тейлор Хейс, директор Центра никотиновой зависимости считает, что для легкого избавления от пагубной привычки зависимым необходимо заниматься упражнениями, связанными с релаксацией (йога, растяжка), а также иметь в кругу близких людей, которые будут всячески поддерживать человека в процессе отказа от курения. Таким образом человек будет меньше подвержен стрессу.
«Несмотря на то, что люди используют курение как средство от стресса, оно, вероятно, создает еще больший стресс», — говорит доктор Хейс.
0 комментариев