Сексолог Веткина посоветовала женщинам заниматься йогой для получения ярких оргазмов

Для достижения максимально сильных оргазмов женщинам следует заниматься йогой и правильно дышать, пишет Lenta.ru.

О применении йоги в сексуальной сфере изданию рассказала сексолог, йогатерапевт, тренер мышц тазового дна Вера Веткина.

По мнению специалиста, для достижения сильного оргазма важно правильное сочетание физических, эмоциональных и психологических факторов. Для этого существуют дыхательные и физические упражнения, которые практикуются йогами с давних пор.

«Первое, на что нужно обратить внимание, — это улучшение кровообращения в области живота и таза и возможность быстрого расслабления. Выполнять эти упражнения следует регулярно. Так вы настроите организм на легкий способ включиться в сексуальную игру и получить яркий оргазм», — считает специалист.

По мнению йогатерапевта, для улучшения интимной жизни также следует развивать мышцы тазового дна. Для этого следует сжимать и расслаблять их без включения в работу ягодиц и живота.

"Все упражнения йоги на раскрытие тазобедренных суставов, улучшение подвижности таза и растяжку пойдут на пользу тем, кто хочет наслаждаться яркими оргазмами", — считает специалист.

0 комментариев