USD
98.26
-0.83
EUR
103.19
-0.47
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
14 июня 2023 г. в 08:05

RG.RU: Диетологи из РФ рассказали, почему кофе и чай не стоит пить сразу после еды

RG.RU: Диетологи из РФ рассказали, почему кофе и чай не стоит пить сразу после еды
bigstockphoto.com
Специалисты проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" проинформировали, почему употребление чая и кофе после еды является не самой лучшей идеей. Полезную информацию опубликовала "Российская газета".
Железо необходимо для обеспечения дыхания, доставки кислорода ко всем органам и тканям, утилизации углерода, окислительно-восстановительных процессов, поддержания в норме иммунитета и прочих важных процессов в организме.
В случае дефицита этого микроэлемента становятся вероятными серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, органов дыхания и ЖКТ.
Не недостаточное количество железа в организме указывает появление "заед" в уголках губ, повышенная утомляемость и слабость, проблемы со сном.
Российские диетологи отметили, что некоторые пищевые привычки затрудняют усвоение железа в организме.
К примеру, такой вредной привычкой является употребление кофе или чая во время или сразу после еды. Это лучше делать между приемами пищи.
Также врачи дали совет не употреблять вместе продукты с повышенным содержанием кальция и железа.
0 комментариев