Восемь часов в одиночестве сопоставимы восьми часам без еды и приводят к снижению энергии. К такому заключению пришли ученые из Венского университета.
Об этом пишет научный портал MedicalXpress со ссылкой на результаты исследования, которые были опубликованы в журнале Psychological Science.
Участники исследования сообщали о более высоком уровне усталости после восьми часов социальной изоляции. Проанализировав результаты, ученые пришли к выводу, что низкая энергия может быть основной реакцией человека на недостаток социальных контактов.
Группа ученых под руководством Джорджии Силани из Венского университета исследовала последствия социальной изоляции, используя сопоставимую методологию в двух контекстах: в лаборатории и дома во время карантина COVID-19.
Известно, что если человек не ест в течение длительного периода, возникает ряд биологических процессов. Человек ощущает жажду и распознает этот сигнал как голод. В этом исследовании этому явлению также уделили внимание.
30 женщин-добровольцев приходили в лабораторию в три специально отведенных дня, проводя восемь часов без социальных контактов или без еды, или как с социальными контактами, так и с едой. Несколько раз в течение дня они сообщали о стрессе, о своем настроении и уровне усталости. Ученые в это время регистрировали физиологические реакции на стресс, такие как частота сердечных сокращений и уровень кортизола.
Результаты были сопоставлены с результатами исследования, проведенного во время карантина в Австрии и Италии весной 2020 года. В исследовании тогда использовались данные 87 участников, которые провели в изоляции не менее восьми часов и чей стресс и поведенческие эффекты оценивались с помощью одних и тех же измерений несколько раз в день в течение семи дней.
"В лабораторном исследовании мы обнаружили поразительное сходство между социальной изоляцией и лишением пищи. Оба состояния вызвали снижение энергии и повышенную усталость, что удивительно, учитывая, что лишение пищи буквально заставляет нас терять энергию, в то время как социальная изоляция этого не сделала бы", - отметили авторы научной работы.
Ученые предполагают, что снижение энергии может быть частью механизма адаптации на отсутствие социальных контактов и потенциальным предшественником некоторых более пагубных последствий долгосрочной изоляции.
"Хорошо известно, что длительное одиночество и усталость связаны, но мы мало знаем о непосредственных механизмах, лежащих в основе этой связи. Тот факт, что мы видим этот эффект даже после короткого периода социальной изоляции, предполагает, что низкая энергия может быть адаптивной реакцией "социального гомеостаза", которая в долгосрочной перспективе может стать неадаптивной", - отмечают исследователи.
Исследование также показало, что личностные факторы и условия, в которых находятся люди, играют значительную роль в том, как человек переживает одиночество. Поэтому в будущих исследованиях ученые планируют выявить людей, которые наиболее подвержены риску воздействия изоляции.
