Прослушивание песен Linkin Park и Эми Уайнхаус помогает не переедать

Прослушивание песен Linkin Park и Эми Уайнхаус помогает не переедать
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: | static.tunnel.ru

Психологи из Великобритании выяснили, что выбор определенной музыки может помочь справиться с перееданием из-за стресса.
Прослушивание песен Linkin Park и Эми Уайнхаус помогает не переедать
Автор:
involta media
involta media

Психологи из Великобритании выяснили, что выбор определенной музыки может помочь справиться с перееданием из-за стресса.

В исследовании специалистов Университета Де Монфор приняли участие 120 женщин, которым давали слушать песни разных исполнителей во время приема пищи, пишет «Газета.Ru». Результаты авторы научной работы представили на Британском фестивале науки.

Выяснилось, что испытуемые при прослушивании композиций, вызывающих гнев и грусть, употребляли в два раза меньше чипсов и сладостей. В числе таких песен оказались «Back To Black» Эми Уайнхаус, «Mockingbird» Эминема и «In The End» в исполнении Linkin Park.

Примерно на треть меньше вредной пищи они ели под успокаивающую музыку, к примеру, «Fix You» группы Coldplay или «Lay Me Down» Сэма Смита. Получившийся эффект, по словам психологов, объясняется выбросом гормонов дофамина и серотонина.

Другим способом повышения их уровня является употребление вкусной еды. Поэтому людям, предпочитающим заедать стресс, стоит присмотреться, а точнее, прислушаться к предложенному способу борьбы с негативным эмоциональным состоянием.

Как мы писали ранее, австралийские учёные обнаружили, что через полчаса после употребления чая происходит резкое повышение артериального давления.

Наверх