USD
96.91
-1.15
EUR
100.68
-2.25
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
30 мая 2023 г. в 09:12

Pravda.ru: Россиянам сообщили о простой тренировке для снижения давления, сахара и веса

Pravda.ru: Россиянам сообщили о простой тренировке для снижения давления, сахара и веса
www.galicianroots.com
Российский врач-ортопед Виктор Мамонтов показал простую тренировку для снижения веса, сахара и давления, которой уже более 1000 лет, сообщает информационный портал Pravda.ru.
Врач рассказал, что эта тренировка подходит практически каждому человеку, так как она очень просто и универсальна. Эксперт рассказал, что тренировка представляет собой интервальную ходьбу, которая состоит из быстрых и медленных интервалов.
"Это интервальная ходьба, которая представляет собой чередование быстрой ходьбы (30 шагов) с медленной (40-50 шагов), объяснил специалист на своём YouTube-канале. Таким образом нужно проходить около двух километров, выполняя тренировку два-три раза в неделю", - пишет источник.
Врач отметил, что при систематических занятиях эта тренировка позволяет снизить давление, сахар и лишний вес.
0 комментариев