USD
77.9
-0.27
EUR
91.5
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
22 января 2024 г. в 08:04

PLOS One: ученые нашли приятный способ похудеть всего за 3 месяца

PLOS One: ученые нашли приятный способ похудеть всего за 3 месяца
pxhere.com
Исследование ученых показало, что трехмесячные занятия танцами помогут в значительной степени избавиться от лишнего веса.
По словам авторов научной работы, такие танцевальные стили, как хип-хоп и джаз, оказались более эффективными по сравнению с бальными танцами и балетом, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на журнал PLOS One. Такой вывод специалисты сделали на основе эксперимента с участием 646 взрослых людей с избыточным весом и ожирением.
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com
Как выяснилось, регулярные танцы способствуют позитивным изменениям за счет снижения веса и доли жира, одновременно помогая уменьшить окружность талии. Это влечет снижение риска диабета, гипертонии, инфаркта и инсульта. Аналогичные показатели наблюдаются при обычной аэробике и тренировках, однако танцы вызывают меньшую усталость.
Ранее на Involta media писали, что исследование канадских ученых выявило связь между употреблением 100-процентного фруктового сока и увеличением веса у детей.
0 комментариев