JAMA Pediatrics: фруктовый сок может стать причиной лишнего веса у детей

Специалисты Университета Торонто проанализировали 17 научных работ, авторы которых изучали влияние фруктовых соков на изменение массы тела у людей разного возраста. Как выяснилось, в случае с детьми дополнительная порция сока в день вызывала увеличение индекса массы тела на 0,03, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на журнал JAMA Pediatrics.

Что касается взрослых, у них существенного изменения веса не происходило. Исследователи рекомендуют снизить потребление фруктовых соков, чтобы избежать ожирения среди детей. Отмечается, что 300 мл сока содержат около 8,5 чайной ложки сахара. При этом ежедневная норма составляет шесть чайных ложек для женщин и девять – для мужчин.

Ранее на Involta media писали, что американские специалисты в области питания выявили опасность для здоровья от употребления обезжиренного молока.