Плохой ночной сон может спровоцировать фибрилляцию предсердий на следующий день

Ученые выявили, что плохой сон связан со значительно более высокими шансами возникновения фибрилляции предсердий - нерегулярного сердцебиения, которое может привести к образованию тромбов, сердечной недостаточности, инсульту на следующий день.

Исследователи отметили, что важно лечить основное заболевание, которое может вызывать фибрилляцию предсердий, которая является наиболее распространенным типом аритмии - когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно. Новое исследование показывает, что стратегии улучшения общего качества сна также могут помочь.

"Лечение бессонницы может быть сложной задачей, но во многих случаях под контролем человека есть вещи, которые могут значительно улучшить качество сна", - сказал автор-корреспондент Грегори М. Маркус, доктор медицинских наук, электрофизиолог из UCSF Health.

Он посоветовал ложиться спать в разумное время, избегать употребления алкоголя и кофеина перед сном, использовать кровать только для сна или романтических отношений, регулярно заниматься спортом, поддерживать прохладу в комнате, избегать дневного сна и просыпаться в одно и то же время каждый день.

UCSF уже давно является лидером в кардиологическом лечении, в том числе при нарушениях сердечного ритма. Хотя риски, связанные с фибрилляцией предсердий, были тщательно исследованы, это первый случай, когда исследователи увидели непосредственную связь с плохим сном.

По материалам MedicalXpress

0 комментариев