USD
82.36
+0.90
EUR
94.57
+0.53
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
27 июля 2023 г. в 15:59

ОСН: Тренер по омоложению Трескова перечислила 5 причин ускоренного старения человека

ОСН: Тренер по омоложению Трескова перечислила 5 причин ускоренного старения человека
www.shutterstock.com
Тренер по омоложению Надежда Трескова перечислила 5 причин ускоренного старения человека. Об этом сообщает ОСН.
Первая причина - неправильное питание. Преобладание в рационе жирной и переработанной пищи связано с повышением уровня холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывающихся на коже и общем состоянии.
Вторая причина - отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни ведет к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.
Третья причин - недосып. Недостаток сна негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи.
Четвертая причина - алкоголь и курение. Это два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит ущерб коже и организму в целом.
Пятая причина - хронический стресс. Стресс и отсутствие психологического спокойствия — одна из основных причин преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать заболеваниям.
0 комментариев