ОСН: Тренер по омоложению Трескова перечислила 5 причин ускоренного старения человека

Первая причина - неправильное питание. Преобладание в рационе жирной и переработанной пищи связано с повышением уровня холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывающихся на коже и общем состоянии.

Вторая причина - отсутствие физической активности. Пассивный образ жизни ведет к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.

Третья причин - недосып. Недостаток сна негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи.

Четвертая причина - алкоголь и курение. Это два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит ущерб коже и организму в целом.

Пятая причина - хронический стресс. Стресс и отсутствие психологического спокойствия — одна из основных причин преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать заболеваниям.