USD
98.26
-0.83
EUR
103.19
-0.47
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
12 августа 2023 г. в 10:46

Пять продуктов, которые уносят годы жизни из-за стремительного набора сахара

Пять продуктов, которые уносят годы жизни из-за стремительного набора сахара
rg.ru
Несмотря на распространенное мнение, люди с сахарным диабетом редко употребляют сладкое, но их рацион часто содержит рафинированные углеводы, сообщает "Российская Газета".
Кардиолог Анна Кореневич указывает, что продукты, такие как белый рис, пшеница (хлебобулочные изделия), колбаса, полуфабрикаты и консервы, связаны с повышенным уровнем сахара.
Недостаток цельнозерновых продуктов, овощей, орехов и цельных фруктов также может способствовать развитию диабета.
Для снижения риска диабета рекомендуется уменьшить потребление продуктов из первого списка и увеличить количество продуктов из второго списка. Повышенный уровень глюкозы в крови может привести к опасному процессу, в котором глюкоза реагирует с белками, вызывая окисление и разрушение тканей и органов.
0 комментариев