Нутрициолог Ксения Черная назвала продукты, которые портят кожу

Как говорит эксперт, излишнее употребление сахара вызывает большое количество болезней и портит внешний вид человека. Глюкоза и фруктоза, взаимодействуя с белками и жирами, запускают аномальные реакции организма и ускоряют старение.

Второй продукт, который может нанести вред тем, у кого есть непереносимость лактозы, это молочная продукция. Диетолог опровергла давнее суждение, что молоко укрепляет кости. Однако последние исследования доказывают, что молоко провоцирует воспаления кожи у взрослых.

Также тем, кто заботится о своей коже, стоит исключить продукты с трансжирами, такие как чипсы, наггетсы, соусы, пончики, вафли, маргарин. Трансжиры нарушают гормональную систему и, накапливая токсины, портят кожу.