Невролог назвала 5 правил, благодаря которым можно предотвратить болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера и слабоумие - это состояния, которые, к сожалению, не поддаются лечению. Тем не менее есть факторы риска, которые можно уменьшить самостоятельно. Это касается не только здорового образа жизни, но и других аспектов.

Наибольшее влияние на риск развития нейродегенеративных заболеваний оказывает возраст. Как известно, болезни головного мозга чаще всего возникают у пожилых людей. К сожалению, повлиять на этот фактор риска невозможно.

"Каждый из нас может влиять на другие, не менее сильные факторы риска и, таким образом, снижать свой личный риск деменции до 40 процентов. Именно поэтому так важно защитить себя простыми профилактическими мерами", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для "МедикФорум".

Первостепенной задачей является распознавание и компенсация потери слуха, что может оказать значительное влияние на риск развития деменции. Даже незначительная потеря слуха удваивает этот риск, как показывают исследования.

Также очень важно обратить внимание на образование на протяжении всей жизни, так как болезнь Альцгеймера и подобные заболевания чаще поражают людей с более низким уровнем образования. Высокий уровень образования, как правило, способствует получению хорошо оплачиваемой работы. Однако достижение этой цели может быть усложнено многими факторами.

Избегание травм головы также является важным аспектом. Даже легкое сотрясение мозга в прошлом может удвоить риск слабоумия, а реальная травма головы или потеря сознания могут еще больше повысить риск развития этого заболевания.

Кроме того, важно предотвращать высокое кровяное давление и снижать существующее давление, так как даже значения свыше 140/90 мм рт.ст. могут значительно повышать риск развития болезни Альцгеймера.

Наконец, ожирение также может увеличивать риск развития деменции на более чем 30 процентов при ИМТ 30 и выше в среднем возрасте. Поэтому очень важно снижать лишний вес и поддерживать здоровые показатели массы тела.

Источник: "МедикФорум"

0 комментариев