Назван перечень нежелательных при метеозависимости продуктов

Необходимо ограничить или исключить эти продукты из рациона, чтобы облегчить перенос погодных изменений.

Первая группа продуктов, которые следует исключить, включает в себя сыры, красное вино, квашеную капусту и копчености. Эти продукты содержат высокий уровень гистамина, который может усугублять симптомы у метеозависимых людей.

Вторая группа продуктов, которые также следует ограничить или исключить, состоит из продуктов с большим количеством добавленных сахаров и искусственных красителей. К ним относятся конфеты, сладости и газированные напитки. Их потребление также может усугублять симптомы у метеозависимых людей.

Кроме того, рекомендуется ограничить потребление пищи, содержащей большое количество насыщенных жиров. Это включает фастфуд, жирное мясо и десерты. Эти продукты могут также негативно сказываться на самочувствии метеозависимых людей.

Для облегчения симптомов метеозависимости также рекомендуется исключить никотин и алкоголь, а также заменить кофе на зеленый чай.

Врач-терапевт Надежда Чернышова отмечает, что тропическая ночь, которую можно наблюдать в Москве и некоторых других регионах России, может негативно сказываться только на самочувствии метеозависимых людей.