Издавна считается, что сауны улучшают общее состояние здоровья человека. Современные исследователи уже достаточно подробно изучили все процессы и механизмы, благодаря которым сауны могут быть полезны. Об этом сообщает Ferra.ru
Например, когда внешняя температура более 39°C воздействует на человеческий организм, то это провоцирует высвобождение определенных белков. Они укрепляют клетки и делают их очень устойчивыми к стрессу. Эти белки также способны улучшить здоровье мозга. Воздействие тепла значительно улучшает работу митохондрий. Именно они отвечают за производство внутриклеточной энергии.
Предыдущие исследования на мышах с болезнью Альцгеймера показали, что воздействие тепла тормозит нейродегенерацию. Другое исследование, в котором приняли участие более 2 000 здоровых взрослых среднего и пожилого возраста, показало, что посещение сауны не менее двух раз в неделю снижает риск развития болезни Альцгеймера и деменции.