Нарколог Петров назвал опасной попытку пропотеть для борьбы с похмельем

Не менее губительны и такие средства, как энергетики и кофе. Популярные методы избавления от алкогольной ломки – баня, спортзал, прочая активность – не более, чем распространенный миф. Любые физические нагрузки в таком состоянии еще больше усугубляют неприятные симптомы, нагружают сердце и другие органы, и без того работающие на пределе, чтобы вывести токсины из организма.

Все эти приемы противопоказаны, подчеркнул врач. Еще одно заблуждение, не соответствующее действительности, - польза от питательного и жирного завтрака. Напротив, в таком состоянии лучше поможет легкая пища, насыщенная белками, микроэлементами, витаминами. Такой рацион даст отдохнуть печени, почкам, желудку и одновременно пополнит ресурсы необходимых веществ.

Нарколог рекомендует пить больше обычной негазированной воды, кефира, минералки, морса. Крепкого чая, кофе и прочих напитков с кофеином стоит избегать: они стимулируют нервную систему, ускоряют пульс, вызывают тахикардию.

И, конечно, надо решительно воздержаться от приема новых доз алкоголя. Это только замедлит процесс выведения токсинов из организма, а облегчение если и наступит, то ненадолго, а затем симптомы вновь усилятся, резюмировал Петров.