USD
78.71
+0.21
EUR
90.75
-0.19
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
26 июня 2023 г. в 13:57

MF: Названы продукты, которые снижают риск развития инсульта

MF: Названы продукты, которые снижают риск развития инсульта
ru.freepik.com
Организм может столкнуться с негативными последствиями, когда потребляется большое количество соли. Одним из опасных состояний, которые могут возникнуть, является инсульт.
Инсульт происходит, когда часть мозга не получает достаточно кровоснабжения из-за разрыва кровеносного сосуда или тромба. Риск инсульта может быть увеличен различными факторами, в том числе и рационом питания. Содержание соли в продуктах должно быть минимальным, чтобы снизить давление в кровеносных сосудах, вызываемое натрием.
Некоторые продукты, богатые калием, могут помочь противодействовать отрицательному воздействию соли на организм. Калий не напрямую снижает уровень натрия, однако его потребление может помочь контролировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердца.
Еда, богатая калием, такая как бананы, печеный картофель, мускатная тыква, чернослив, молоко и куриная грудка, может помочь справиться с негативными последствиями соли. Чернослив, кроме того, может защитить артерии и уменьшить ущерб от окислительного стресса даже при недостаточно здоровом рационе питания.
Источник: MedikForum.ru
0 комментариев