MedicalXpress: ученые доказали, что не всем вредно работать ночью

Несмотря на то, что большинство исследований доказывают, что работать ночью, в вечернее время суток, вредно для организма, ученые из Великобритании уверяют, что это утверждение верно не для всех.

Оказывается, у людей есть генетические особенности, которые позволяют организму не испытывать стресс во время ночных смен. Такие сотрудники хорошо спят, и их организм не изнашивается. О новом исследовании, которое опубликовано в журнале Sleep, пишет научный портал MedicalXpress.

О том, что ночью человеку надо спать, иначе у него нарушаются циркадные ритмы, что, в свою очередь, является серьезным фактором риска развития заболеваний, включая депрессию, болезни сердца и диабет 2 типа, говорит большинство исследований из разных стран. Но есть нюанс.

Ученые из Великобритании обследовали 53 211 работников в период с 2006 по 2018 год, чтобы выяснить, есть ли у них генетическая склонность к ночному режиму. Исследование показало, что более высокая генетическая склонность к "ночному режиму" снизила потери сна до 28%, то есть обследуемы в итоге хорошо высыпались.

"У работников ночной смены есть последствия для здоровья, но наше исследование показывает, что они различаются у разных людей в зависимости от их хронотипа", - отмечают авторы работы.

Ранее Involta Media писала о том, что нужно делать, чтобы хорошо высыпаться.

0 комментариев