USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
19 апреля 2023 г. в 15:17

Косметолог Егжина: при проблемах с кожей необходимо употреблять продукты, богатые витаминами А и Е

Косметолог Егжина: при проблемах с кожей необходимо употреблять продукты, богатые витаминами А и...
unsplash.com
Врач-косметолог Людмила Егжина перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион при проблемах с кожей, передает издание Life.
По словам эксперта, очень важно для поддержания молодости кожи, а также для избавления от акне употреблять продукты, содержащие витамины A и E, а также цинк, который помогает нормализовать работу сальных желез.
Источник: unsplash.com
Источник: unsplash.com
Врач добавила, что витамин A содержится в большом количестве в моркови, тыкве, печени. Витамин E содержится в достаточном количестве в авокадо, миндале, арахисе, кедровых орехах. Цинк содержится в говядине, фасоли, яичном желтке, гречке. Также косметолог порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, содержащие пробиотики. 
0 комментариев