КН: врачи назвали наиболее эффективные продукты для очищения сосудов у граждан РФ

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо обратить внимание на свой рацион и включить в него продукты, которые помогут профилактировать закупорку сосудов и замедлить этот процесс, если он уже начался.

Врачи составили список продуктов, которые могут способствовать эффективному очищению сосудов и поддержанию здоровья в норме.

Ежедневное употребление зеленого чая может оказать благотворное воздействие на сердце и сосуды благодаря содержанию в нем флавоноидов и полифенилов, которые являются антиоксидантами и способствуют снижению риска развития атеросклероза.

Овсянка - благодаря содержанию пищевых волокон, помогает снизить уровень «плохого» холестерина, который может оседать на внутренних стенках сосудов.

Арбуз - содержащий цитруллин - аминокислоту, необходимую для производства оксида азота, может помочь вернуть сосудам их здоровую эластичность. Регулярное употребление этих продуктов может помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и замедлить данный процесс.

Морская капуста - это продукт, который содержит огромное количество полезных веществ, таких как витамины, минералы, протеины и антиоксиданты. Эта морская водоросль может помочь в профилактике атеросклероза, а также нормализовать кровяное давление.

Клюква - ягода с кислым вкусом, имеет превосходные свойства для здоровья сердца. Регулярное употребление этой ягоды может помочь предотвратить образование тромбов и является противовоспалительным средством. Кроме того, клюква может помочь сердцу лучше функционировать если вы выпиваете 1-2 стакана клюквенного морса.

Корица - это прекрасный способ поддержать здоровье сердца. Этот пряный продукт может помочь восстановить чистоту и эластичность сосудов в любом возрасте. Корица также добавляет приятный аромат и вкус в любое блюдо. Об этом сообщает издание "Кубанские новости".

0 комментариев