USD
88.02
+0.15
EUR
96.04
-0.06
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
9 января 2024 г. в 16:19

Кардиолог Анна Кореневич предупредила об опасности отказа от жирной и соленой пищи

Кардиолог Анна Кореневич предупредила об опасности отказа от жирной и соленой пищи
abnews.ru
Кардиолог Анна Кореневич предупредила об опасности отказа от жирной и соленой пищи.
В своем исследовании она отметила, что вредные продукты, такие как сладости, жирная и соленая пища, следует исключить из рациона, однако делать это слишком резко нельзя. Это может привести к серьезному стрессу для организма.
Доктор обратил внимание на то, что употребление вредной пищи часто связано с эмоциональной стабильностью. Люди обращаются к этим продуктам, чтобы справиться со стрессом и депрессией. Негативное воздействие жирной и соленой пищи на здоровье очевидно. Но резкий отказ от нее может вызвать еще больший стресс и даже привести к срыву.
Кореневич предложила постепенно уменьшать потребление вредной пищи, заменяя ее более полезными альтернативами. Можно больше есть белка, а также употреблять полезные жиры, например, морскую рыбу. Также следует стремиться к тому, чтобы некрахмалистые овощи были основой рациона.
По материалам mednovelty.
0 комментариев