JTBS: сокращение использования соцсетей на 15 минут в день улучшает здоровье и иммунитет

К такому выводу специалисты Университета Суонси пришли после проведённого 3-месячного исследования с участием 33 женщин и 17 мужчин в возрасте от 20 до 25 лет. Наблюдаемые прошли медицинские опросы и назвали время, которое тратят на соцсети, после чего сократили его на 15 минут.

Сравнение с контрольной группой продемонстрировало, что сокращение длительности интернет-общения коррелировалось с улучшением функций иммунной системы в среднем на 15 процентов. Результатами научной работы авторы поделились в публикации Journal of Technology in Behavior Science.

Отмечается, что у участников эксперимента снизилось количество заболеваний гриппом и простудами, появление бородавок, улучшилось на 50 процентов качество сна и на 30 процентов уменьшились симптомы депрессии. Дальнейшие исследования призваны установить достоверность данных.

Как рассказало ранее издание Involta media, учёные в результате теста определили, что ночной сон в специальной маске благотворно влияет на память человека.