Jama: ученые из КНР выделили три главных фактора человеческого долголетия

Согласно выводам специалистов Университета Фудань в Шанхае, достичь долголетия поможет отказ от курения, разнообразная физическая активность и правильное сбалансированное питание. Об этом пишет издание «Газета.Ru» со ссылкой на материалы работы, опубликованные журналом Jama Network Open.

Авторы научного труда провели анализ пищевых привычек и образа жизни 5222 человек, возраст которых превышал 80 лет. Отдельно учитывались показатели 1454 участников, доживших до 100 лет. Этого почтенного возраста достигали люди, которые никогда не курили, регулярно занимались спортом и правильно питались.

Как ранее писали на Involta media, британские ученые выяснили, что люди значительно увеличат продолжительность жизни при регулярных подъемах по лестнице.