AX: игры на свежем воздухе полезны для физического и психического здоровья у детей

По данным Американской академии педиатрии (AAP), игры на свежем воздухе полезны для физического здоровья, психического благополучия и снижения стресса у детей.

Научные данные говорят нам о том, что игры на свежем воздухе могут улучшить здоровье, и дети любят их, сообщает Medical Xpress.

"Неважно, солнечно или идет снег, игры на улице полезны для детей, как физически, так и психически", - говорит педиатр доктор Моник Джонаэ Сойло-Бурк, президент отделения AAP в Мэриленде.

Люди, которые проводят время на природе, имеют более низкий уровень стресса и депрессии. Кроме того, быть на природе весело.

Чем раньше родители начнут знакомить ребенка с природой, тем больше вероятность того, что любовь к природе сохранится у него на всю жизнь, отмечает AAP.

Рекомендуется прокатиться с детьми на велосипеде по окрестностям или по велосипедной дорожке в парке. Это хорошее занятие для всех возрастов, особенно, если есть велосипедное сиденье для детей младшего возраста.

Когда ребенок станет достаточно взрослым, чтобы кататься, он также сможет заниматься спортом на свежем воздухе. Нужно находить время, чтобы исследовать мир и наслаждаться увиденным.

Можно встречаться с друзьями для групповых приключений. Это поможет наладить социальные связи как для детей, так и для взрослых.

0 комментариев