Глава клиники Бедаева рассказала, когда избыток витаминов грозит набором веса

Некоторые витамины способствуют резкому набору кило, другие, наоборот, помогают худеть.

Витамины группы B12 и B6. Они задействованы в углеводном метаболизме. В случае, если этих витаминов в организме много, углеводные процессы могут выйти из-под контроля, что, как правило, оборачивается повышением показателей глюкозы в крови и взрывным аппетитом.

Витамин Е. Речь идет о мощном антиоксиданте, но при избытке он может также стимулировать аппетит.

Витамин А. Он задействован в формировании жировых клеток. При его избытке может происходить усиленное производство таких клеток, что оборачивается приростом лишних килограммов.

Недостаток некоторых витаминов также может способствовать набору веса. К таким витаминам относятся D и B3, он же ниацин.

Враче категорически не рекомендуют употреблять витамины без назначения медиков, поскольку это чревато многими опасными для здоровья последствиями.

По материалам "РГ".