Ferra: Российский врач сообщил, какой тип мороженого положительно влияет на здоровье

Екатерина Кашух, являясь российским диетологом, заявила, что фруктовый лед — лучший вариант в качестве низкокалорийного мороженого, об этом сообщает Ferra.

В каждых 100 граммах фруктового льда содержится всего 120 килокалорий, при этом в нем много витаминов. Фруктовый лёд - отличное средство для утоления жажды в жаркую погоду. Стоит изучать информацию о составе мороженого — в нем должен присутствовать сок из натуральных продуктов, без пищевых красителей и усилителей вкуса. Популярное в обществе, но довольно высококалорийное мороженое пломбир может достигать 450 килокалорий на каждые 100 граммов продукта. Ежедневная порция в 80 граммов не повредит, но если человек стремится похудеть, рекомендуется заменить мороженое на основе молока и сливок менее калорийным вариантом, например, фруктовым льдом.

Врач Кашух также не советует часто употреблять лакомства со всевозможными наполнителями, поскольку они содержат такие добавки, как искусственные красители, усилители вкуса и т. д., которые потенциально могут повысить риск развития рака.

0 комментариев