Эндокринолог назвала простой продукт для снижения онкологических рисков

По мнению доктора медицинских наук, эндокринолога и старшего научного сотрудника МГУ имени Ломоносова, Зухры Павловой, включение в рацион квашеной капусты и других ферментированных продуктов может существенно снизить риск развития различных заболеваний, включая онкологические.

Эксперт подчеркивает, что квашеная капуста способствует улучшению работы кишечника, что в свою очередь приводит к устранению метеоризма, спазмов, поноса, запора и ощущения тяжести в животе. Более того, благодаря восстановлению целостности кишечной стенки, употребление этого продукта связано с снижением риска развития онкологических заболеваний.

Квашеная капуста благоприятно воздействует на иммунную систему, поскольку большая часть иммунной ткани сосредоточена в кишечнике. Эксперты также утверждают, что употребление этого блюда может способствовать снижению веса, особенно у женщин.

Доктор Павлова высказала мнение о том, что квашеная капуста требует более тщательного пережевывания, и ее объем занимает значительное пространство в желудке, что ведет к увеличению чувства сытости на длительное время, что может способствовать снижению веса.

Однако стоит отметить, что эксперты рекомендуют отдавать предпочтение квашеной капусте, а не маринованным продуктам, так как последние не обладают такими же полезными свойствами.

По материалам rg.ru

0 комментариев