Диетолог Оксана Панова: худеющим запрещено есть на ужин определенные виды фруктов

Соблюдение определенных несложных правил при приеме пищи помогает избежать набора лишнего веса и способствуют похудению. Об одном из них рассказала в беседе с Газета.ру врач-диетолог, нутрициолог Оксана Панова.

Включение в меню ужина многих фруктов - не самая лучшая идея для людей, желающих избавиться от лишних килограммов, предупредила эксперт.

Оксана Панова заявила, что худеющим людям не стоит употреблять на ужин некоторые виды фруктов.

"Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках", - перечислила "опасные" для фигуры фрукты врач.

Оксана Панова пояснила, что бананы, сладкие яблоки и виноград имеют в своем составе значительное количество природных сахаров, повышающих уровень инсулина в крови и провоцирующих прирост килограммов.

0 комментариев