USD
90.39
+0.56
EUR
99.91
+0.19
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
2 июля 2023 г. в 09:28

Диетолог Кривошеева предупредила о том, что диета из персиков опасна

Диетолог Кривошеева предупредила о том, что диета из персиков опасна
mednovelty.ru
Фруктовые монодиеты пользуются большой популярностью летом, так как позволяют организму получить дополнительные витамины, насладиться сезонными плодами и сбросить вес, сообщает MedNovelty.
Однако эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева из КДЦ "МЕДСИ на Белорусской" указывает, что сосредотачиваться только на персиках и нектаринах не рекомендуется, так как такая диета может быть неполноценной и несбалансированной, что может негативно сказаться на здоровье.
Персики и нектарины содержат полифенолы, которые являются сильными соединениями и могут иметь положительное влияние на здоровье. Они могут помочь симптомам метаболического синдрома и снизить воспаление сосудов, связанное с развитием атеросклероза. Однако стоит отметить, что данные фрукты не рекомендуются для диабетиков, аллергиков, людей с непереносимостью и при обострении заболеваний ЖКТ.
Идеальное количество персиков и нектаринов для потребления составляет около 400 грамм, но не следует употреблять их в избытке.
0 комментариев