Диетолог Королева сообщила, что умеренное потребление кофе улучшает мозговую деятельность

Вот только чрезмерно увлекаться этим бодрящим напитком, эксперт не рекомендует. По ее словам, 1-2 чашки кофе в день - оптимальная доза. Королева также напомнила, что кофе обладает обезвоживающим эффектом, поэтому после его употребления обязательно нужно выпить стакан воды.

По словам специалиста, некоторым категориям людей лучше вообще отказаться от кофе. В частности, кофе не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с сердцем.