USD
96.11
+0.04
EUR
105.69
+0.38
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
7 ноября 2023 г. в 23:21

Daily Mail: тренировка рук может снимать боль в колене при остеоартрите

Daily Mail: тренировка рук может снимать боль в колене при остеоартрите
www.freepik.com
Британский физиотерапевт Узо Эхиогу заявил, что с помощью тренировок для развития силы рук можно облегчить боли в коленных суставах, связанные с остеоартритом.
По мнению врачей, одним из лучших способов снижения боли в колене при артрите является регулярное выполнение умеренных физических упражнений, которые способствуют укреплению мышц вокруг пораженного сустава и снятию излишней нагрузки. Однако страдающим от недуга людям сложно заниматься ходьбой или бегом.
Ранние наблюдения показали, что физическая активность с использованием рук может облегчить боли в колене эффективней ходьбы на беговой дорожке. Эхиогу предположил, что тренировка рук приведет к укреплению мускулатуры нижних конечностей благодаря аналогичным механизмам, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Daily Mail.
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
Для проверки своей гипотезы «перекрестного обучения мышц» специалист намерен провести эксперимент с участием 60 добровольцев. От испытуемых потребуется регулярное выполнение силовых упражнений для рук в течение 20 минут. В основе указанного феномена лежит нейронная адаптация в центральной нервной системе.
Как ранее писали на Involta media, исследователи из научных учреждений по всему миру установили, что бесконтрольный прием витаминов может серьезно навредить здоровью.
0 комментариев