Daily Mail: тренировка рук может снимать боль в колене при остеоартрите

По мнению врачей, одним из лучших способов снижения боли в колене при артрите является регулярное выполнение умеренных физических упражнений, которые способствуют укреплению мышц вокруг пораженного сустава и снятию излишней нагрузки. Однако страдающим от недуга людям сложно заниматься ходьбой или бегом.

Ранние наблюдения показали, что физическая активность с использованием рук может облегчить боли в колене эффективней ходьбы на беговой дорожке. Эхиогу предположил, что тренировка рук приведет к укреплению мускулатуры нижних конечностей благодаря аналогичным механизмам, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Daily Mail.

Для проверки своей гипотезы «перекрестного обучения мышц» специалист намерен провести эксперимент с участием 60 добровольцев. От испытуемых потребуется регулярное выполнение силовых упражнений для рук в течение 20 минут. В основе указанного феномена лежит нейронная адаптация в центральной нервной системе.

Как ранее писали на Involta media, исследователи из научных учреждений по всему миру установили, что бесконтрольный прием витаминов может серьезно навредить здоровью.