Cell Reports Medicine: глубокий сон способен снизить уровень сахара в крови

Новое открытие опубликовано в престижном научном журнале Cell Reports Medicine.

Исследование включало большой объем данных, собранных у 600 участников. В течение периодов их сна была записана мозговая активность, а на следующий день были взяты образцы крови для измерения уровня сахара.

Ученые обнаружили, что интенсивные мозговые волны, возникающие во время глубокого сна, стимулируют активность парасимпатической нервной системы. Это воздействие способствует снижению уровня стресса и улучшению чувствительности организма к инсулину – гормону, регулирующему уровень глюкозы в крови.

Окончательные результаты исследования указывают на значимость этого открытия. Оно предлагает новые возможности для использования сна как дополнительного фактора в лечении людей с повышенным уровнем сахара или диабетом второго типа.

Глубокий сон, также известный как медленный сон, представляет собой третью и четвертую стадии сна. В это время пульс и дыхание замедляются, а мозговая активность снижается. Эта фаза важна для обновления тканей и укрепления иммунной системы.

Данное исследование подчеркивает не только значимость глубокого сна для общего благополучия, но и его потенциальное использование в контексте регулирования уровня сахара в крови.

Источник: "Газета.Ru"