BCM назвал упражнения, улучшающие эрекцию не хуже "Виагры"

Результаты работы опубликованы в The Journal of Sexual Medicine. Авторы работы провели анализ исследований снижения эректильной функции у пожилых мужчин. Часть из них показала, что эректильная дисфункция появляется из-за проблем с сердцем и сосудами. Улучшить половую жизнь в этом случае помогут аэробные кардиотренировки.

По словам ученых, аэробика по 30-60 минут в день три-пять раз в неделю показывает такую же эффективность, как разрекламированные препараты для улучшения эрекции. Упражнения улучшают эрекцию на пять баллов, прием "Виагры" или "Сиалиса" – на четыре-восемь баллов, а тестостерона – на два балла.

Кроме того, кардиоупражнения, в отличие от лекарств, практически не имеют побочных эффектов.