USD
80.77
+0.46
EUR
90.71
+0.61
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
3 июня 2023 г. в 03:48

Врач Санакоева рассказала, как дачнику защитить суставы от разрушения

Врач Санакоева рассказала, как дачнику защитить суставы от разрушения
stock.adobe.com
Российский врач Ирина Санакоева проинформировала, что делать, чтобы сохранить свои суставы в полном порядке, сообщает портал "Аргументы и факты".
Боль в коленях или других суставов - тревожный звоночек, который нельзя игнорировать или, тем более, просто принимать обезболивающее. Болью организм сигнализирует, что что-то не так.
К примеру, боль в коленях может быть вызвана плоскостопием, которое можно и нужно лечить у врача-ортопеда.
Также рекомендуется сбросить лишний вес, если таковой имеется.
"Редко люди связывают здоровье костной системы с потреблением дневной нормы воды — 30–40 мл на 1 кг веса. А ведь это базовый принцип здоровья суставов. Если выпить такое количество воды вам трудно, попробуйте разнообразить питьевой режим травяными чаями (иван-чай, липа, ромашка и т. д.), зелёным чаем или столовой минеральной водой", - рассказал эксперт.
0 комментариев