Ученые выяснили, что у пожилых людей потеря веса более 5% повышает риск смерти

Часто обсуждают последствия ожирения для здоровья человека. Действительно, избыток веса является серьезным фактором риска для развития множества хронических заболеваний и может привести к преждевременной смерти. Похудение воспринимается как часть здорового образа жизни, однако снижение массы тела может быть опасным, иногда даже больше, чем избыточный вес, особенно для пожилых людей.

Исследование японских ученых проводилось среди людей старше 60 лет. Результаты исследования показали, что потеря более 5% массы тела связана с повышенной смертностью в сравнении с удержанием веса или его набором. Наиболее высокая вероятность преждевременной смерти наблюдалась у участников с низким исходным индексом массы тела. Наблюдение за испытуемыми продолжалось около 30 лет.

Другие долгосрочные исследования демонстрируют, что у пожилых людей, которые сознательно теряли 10% веса и больше, наблюдается повышенный риск рака, а также что недостаточная масса и значительные колебания индекса массы тела могут усугублять деменцию при болезни Альцгеймера. Поэтому в старшем возрасте важно быть осторожными с резким снижением веса. Для продления жизни лучше держать вес на стабильном уровне и следить за полноценностью питания.