Ученые обнаружили, что благодарность может способствовать долголетию

Исследование, проведенное группой ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, представляет собой первое эмпирическое доказательство связи между благодарностью и долголетием. Исследователи подчеркивают, что ментальные установки могут существенно влиять на физическое благополучие.

Средний возраст участников исследования составил 79 лет. После заполнения анкеты для оценки уровня их благодарности в 2016 году и последующего анализа исследователи обнаружили, что у людей с более высоким уровнем благодарности вероятность смерти в течение трех лет была на 9% ниже.

Хотя данные были обработаны с учетом множества факторов, исследователи отмечают, что другие переменные, такие как оптимизм, также могут способствовать такому результату. Однако они признают, что еще многому предстоит научиться и требуются дальнейшие исследования.

Благодарность не только ассоциируется с долголетием, но и способствует более здоровому процессу старения, укрепляя здоровое поведение и социальные связи, предоставляя новые возможности для повышения качества и продолжительности жизни.

Источник: JAMA Psychiatry.