Доказано, что отказ от сахара и крахмала улучшает состояние при СРК

Синдром раздражённого кишечника представляет собой хроническое заболевание, которое проявляется повторяющимися болями в животе и нарушениями стула. Это состояние имеет как генетические, так и психологические причины.

В предыдущих исследованиях пациентам с СРК рекомендовалось избегать продуктов с высоким содержанием переработанных ингредиентов и короткоцепочечных углеводов, придерживаясь диеты FODMAP. Однако в новом исследовании, в котором приняли участие 155 человек, была проведена сравнительная оценка эффективности этой диеты с диетой SSRD. Последняя исключает сахарозу и крахмал, которые содержатся во фруктах, кондитерских изделиях и картофеле.

Обе диеты показали свою эффективность: 75-80% участников отметили улучшение своего состояния. Однако группа, которая придерживалась диеты SSRD, отметила более значительное снижение тяги к сладкому и успешные результаты в похудении.

Исследователи также отметили, что диета SSRD предлагает более разнообразный выбор продуктов, что делает её более удобной для соблюдения и способствует восстановлению здоровья кишечника.