Здоровый образ жизни поможет бывшим курильщикам увеличить продолжительность жизни

Здоровый образ жизни поможет бывшим курильщикам увеличить продолжительность жизни
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: | fb.ru

Исследователи из Национального института рака в США рассказали, как бывшим курильщикам восстановить утраченное здоровье и сократить риск развития заболеваний, связанных со злоупотреблением никотиносодержащих изделий, пишут "Новые Известия".
Здоровый образ жизни поможет бывшим курильщикам увеличить продолжительность жизни
Автор:
involta technologies
involta technologies

Исследователи из Национального института рака в США рассказали, как бывшим курильщикам восстановить утраченное здоровье и сократить риск развития заболеваний, связанных со злоупотреблением никотиносодержащих изделий, пишут "Новые Известия".

Как известно, даже избавившись от никотиновой зависимости, человек всё равно рискует приобрести хроническое заболевание, которое может привести к преждевременной смерти. Однако учёные нашли способ, как продлить жизнь тем, кто завязал с курением. Статья с новым исследованием воздействия курения на здоровье появилась в журнале JAMA Network Open.

В своей работе учёные опирались на анализ образа жизни 159 937 пациентов, которые в прошлом были подвержены никотиновой зависимости, но смогли её преодолеть. В период с 1995 по 1996 год они приняли участие в опросе, состоящем из вопросов об их роде деятельности, семейном положении, хобби, распорядке дня и режиме питания. Выяснилось, что среди тех, кто стал активно заниматься различными видами физических нагрузок, исключил употребление алкогольных напитков, перешёл на здоровое питание, риски преждевременной смерти значительно сократились. Так, 19 лет приверженности здоровому образу жизни сокращали смертность среди бывших курильщиков на 27 процентов.

«Бывшие курильщики, которые придерживались научно обоснованных рекомендаций по массе тела, диете, физической активности и потреблению алкоголя, имели более низкий риск смертности, чем бывшие курильщики, которые не придерживались этих рекомендаций», — прокомментировали учёные.

В течение девятнадцатилетнего наблюдения скончались 86 127 испытуемых. Каждому участнику исследования был выставлен балл в зависимости от степени приверженности здоровому образу жизни, который складывался из режима питания и сна, степени физических нагрузок, веса и отсутствия/наличия алкогольной зависимости. Сокращение рисков смертности на 27% происходило вне зависимости от исходного состояния здоровья бывшего курильщика, а также продолжительности никотиновой зависимости.

Наверх