Японские врачи рассказали о пользе купаний в горячих источниках в вечернее время

Ученые из Университета Кюсю проанализировали медицинские данные более чем 11 тысяч жителей города Беппу, богатого природными горячими источниками - онсэнами. Природным достоянием активно пользуются японцы, принимая ванны под открытым небом. В выборку исследователи взяли людей старше 65 лет. У 4001 человека наблюдалась гипертония. По результатам опроса, жители Беппу, предпочитавшие купания в онсэнах после 19.00, на 15% реже страдали от повышенного давления.

По мнению авторов, это может быть связано с тем, что теплая вода помогает лучшему засыпанию - важному фактору нормализации давления. Кроме того, посещение горячих источников, а также сауны или бани является хорошим способом расслабления и снижения стресса, что способствует поддержанию здоровья системы кровообращения.