Ежедневное употребление яблочного сока предотвращает формирование бляшек, из-за которых возникают инсульты и инфаркты. Об этом рассказал кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман в программе "Жить здорово".

Специалисты изучили, как яблочный сок влияет на жиры. Оказалось, что вещества, которые содержатся в напитке, немного снижают концентрацию плохого холестерина в организме. Также яблочный сок расширяет сосуды и понижает давление. Если ежедневно выпивать по 375 мл напитка на протяжении двух недель, давление снизится на 3 миллиметра. Кроме этого, замедлится развитие атеросклероза.

Выбирать напиток медик рекомендует с умом. Не стоит покупать первый попавшийся. Необходимо проверять срок годности и внимательно читать состав. В нём не должно быть красителей, сахара и консервантов. Напиток лучше хранить в тёмном прохладном месте, а открытый – в холодильнике не больше суток.

Таким образом, всего небольшой стакан яблочного сока в день может защитить от сердечных проблем.