Врачи открыли для женщин лучший способ улучшить здоровье артерий

Исследователи из Университета Юваскюлы обнаружили, что женщины с большей мышечной массой имеют более эластичные артерии, независимо от возраста, даже несмотря на то, что аэробные упражнения не обязательно предотвращают возрастной атеросклероз.

В научном исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, приняли участие в общей сложности 146 женщин в возрасте от 16 до 58 лет. Выносливость участниц оценивалась по результатам тестирования на беговой дорожке или велоэргометре. Для измерения состава тела использовались системы InBody или DXA.

Используя анализ скорости пульсовой волны, ученые оценивали жесткость артериальной стенки. С возрастом артерии участников становились более жесткими, а их кровяное давление повышалось. Склонность артерий становиться жесткими с возрастом можно предотвратить, поддерживая адекватную мышечную массу.

0 комментариев