Издание Lenta.ru со ссылкой на «Спорт-Экспресс» приводит слова медика Яны Сыроватской об опасности выполнения вакуума при гастрите и заболеваниях сердца.

Специалист добавила, что это популярное упражнение для плоского живота следует выполнять исключительно натощак или же через 2-3 часа спустя после приема пищи независимо от времени суток.

По словам медика, вакуум недопустим для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как такая нагрузка способна вызвать ухудшение. Также Сыровацкая дополнила, что женщинам следует отказаться от данного упражнения при миоме матки, диастазе, беременности.

«Немедленно прекратите делать вакуум, если появилась боль, и обязательно обратитесь к врачу для обследования», — порекомендовала специалист.

Физические упражнения для пресса без рекомендации специалистов и наличием противопоказаний могут повлечь за собой серьезные последствия для здоровья.