USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
18 апреля 2023 г. в 14:08

Врач сообщила, что нехватка витаминов группы B вызывает старение

Врач сообщила, что нехватка витаминов группы B вызывает старение
ru.freepik.com
По словам врача Виктории Агальцовой, недостаток витаминов группы В приводит к старению организма. Об этом пишет издание "Медиапоток".
При дефиците данного витамина человек начинает ощущать недостаточный тонус в мышцах, а кожа со временем приобретает всё менее насыщенное полезными элементами состояние. Как результат, происходит ускоренное старение.
Симптомы при проявлении нехватки витамина в основном выражаются в появлении пигментации, аритмии, одышке, слабости в мышцах, увядании кожи, снижении веса, неприятном запахе тела и чрезмерной усталости.
Во избежание данной ситуации и неприятных последствий врач рекомендует обогатить свой рацион мукой грубого помола, свежей зеленью, необработанными фруктами и овощами, орехами и рыбой. Во всех этих продуктах содержатся все необходимые витамины группы B.
0 комментариев