Врач назвала продукты для борьбы с гипертонией и регулировании давления

Диетолог-кардиолог Асият Хачирова подчеркивает, что хотя гипертония требует лечения медикаментами, диета также может оказать помощь в борьбе с этим заболеванием. Сбалансированный рацион может помочь контролировать давление и улучшить общее здоровье.

По словам врача, следует помнить, что только специалист может назначить правильное лечение для гипертонии.

Следуя рекомендациям диетолога-кардиолога Асията Хачировой, гипертоники должны употреблять картофель, бананы и зелень, чтобы поддерживать здоровую работу сердца. Зелень и зеленые листовые овощи богаты калием, который также полезен для здоровья сердца. Врач также рекомендует включать рыбу в рацион, что может смягчить симптомы гипертонии и улучшить общее здоровье.

Как сообщает "Свободная пресса", диетолог-кардиолог Асият Хачирова рекомендует употребление не менее двух порций рыбы в неделю, одна из которых должна быть жирной. Еженедельное употребление рыбы поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее самочувствие. По словам медика, жирная морская рыба должна быть включена в рацион два раза в неделю, а вторая порция может быть любого другого вида рыбы, например, речной рыбы.

0 комментариев