Врач Королёва провела анализ и выявила везучих и невезучих кофеманов

Чрезмерное потребление кофеина может негативно повлиять на работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Продолжительное применение кофе, особенно в сочетании с курением, усиливает хроническую усталость и может вызвать нарушения сна.

Однако недавние исследования показали, что умеренное потребление кофеина может принести определенную пользу для здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Medicine, употребление до четырех чашек кофе в день может способствовать снижению веса и уменьшению риска развития сахарного диабета 2 типа. При этом без отрицательного воздействия на сердечно-сосудистую систему.

Влияние кофеина на организм существенно различается у разных людей и определяется генетическими особенностями. По словам доктора медицинских наук, нутрициолога Маргариты Королевой, генетика определяет скорость метаболизма кофеина.

Люди, которые быстро метаболизируют кофеин, могут употреблять напитки с его содержанием без особых опасений. Однако тем, у кого процесс метаболизации происходит медленно, следует ограничивать потребление кофе, так как это может усугубить проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, кофеин и курение усиливают действие дофамина, что может привести к зависимости и пагубным последствиям для здоровья. Особенно следует проявлять осторожность лицам с избыточным весом, поскольку кофеин способен усугублять проблемы с сердцем и сосудами. Таким образом, умеренное употребление кофеина может иметь положительные эффекты для здоровья, включая снижение риска некоторых заболеваний и улучшение самочувствия.

Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма, а также ограничивать потребление кофеина при склонности к зависимости или наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.

Статья носит информационный характер и не содержит призыва к действиям. Приведенные продукты имеют противопоказания. Требуется консультация специалиста перед их употреблением.