Отказ от курения, фастфуда и соли снизит риск инсульта. Об этом "Газете.ру" рассказала врач-кардиолог Ольга Бутяева.

Со слов специалиста, основными причинами инсульта являются сахарный диабет, высокое артериальное давление (АД), избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина, курение.

Чтобы снизить риск инсульта, врач рекомендует соблюдать несколько профилактических правил. В первую очередь необходимо отказаться от курения, которое негативно влияет на сосуды.

Эксперт также отметила, что необходимо следить за уровнем холестерина. При необходимости следует соблюдать гипохолестириновую диету.

Находящиеся в группе риска должны измерять и контролировать артериальное давление. При повышенном давлении необходимо обратиться к специалисту, который поможет подобрать препараты, корректирующие давление.

"Ограничить потребление поваренной соли (до 5 грамм в сутки), жиров животного происхождения и особенно трансжиров (их много в кондитерских изделиях с маргарином, жареных продуктах, фастфуде)", – добавила Бутяева.