Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева раскрыла самую вредную кашу, разрушающую организм

По словам врача, манная каша, которая продолжает пользоваться огромной популярностью у россиян, использовалась активно в прошлом, когда детские смеси были недоступными для многих. Однако многие люди до сих пор не могут оставить в привычку есть манную кашу по утрам.

Как известно, манка представляет собой побочный продукт, который образуется во время производства пшеничной муки. В ее составе практически нет полезных веществ - витаминов и минералов.

Еще эта крупа имеет в своем составе глютен, что делает ее неподходящей для людей с непереносимостью к этому веществу или при наличии аутоиммунных недугов.

Важно и то, что манная каша не имеет в своем составе клетчатки и на 85% состоит из быстрых углеводов. Врачи сходятся во мнении, что манку по опасности для здоровья можно смело сравнить с сахаром и белой мукой.

Эти продукты не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, но зато резко повышают уровень глюкозы в крови, что может способствовать развитию различных опасных недугов, включая сахарный диабет. Поэтому перед употреблением манной каши стоит подумать, должна ли она присутствовать в рационе, сходятся во мнении врачи.

По материалам "РГ".